Mindfullnes

 

jueves 17, 24 y 31 de Enero 

jueves 7, 14, 21, 28 de Febrero

 

9:30 a 13:30 h

 

 C/Florida 42, bajo, 01005 Vitoria - Gasteiz

 

Precio socios 5 euros/sesión

Precios no socios 10 euros/sesión

 

 

 

Reserva tu plaza llamando al teléfono 665 231 635

 

La Federación Alavesa de Coros

organiza el sábado 24 de noviembre de 2018

19:30 h

EN EL CENTRO CÍVICO DE ZABALGANA

 

Concierto Solidario

 

 

 Puedes comprar tu entrada en:

Centro cívico Zabalgana

(C/Juan Cris, 4, 01015 Vitoria - Gasteiz, Álava)

Oficina de Corazón SIn Fronteras

(C/Florida 42, bajo Vitoria-Gasteiz)

 

4 Euros

Fila 0: ES91 3035 0012 73 0120117949

 

 

 

La Federación Alavesa de Coros

organiza el sábado 24 de noviembre de 2018

19:30 h

EN EL CENTRO CÍVICO DE ZABALGANA

 

Concierto Solidario

 

¡Te esperamos!

 

 

 Ven a disfrutar del Concierto con Jesús Prieto, Helene García y Maite Gómez

 

Puedes comprar tu entrada en:

Centro cívico Zabalgana

(C/Juan Cris, 4, 01015 Vitoria - Gasteiz, Álava)

Oficina de Corazón SIn Fronteras

(C/Florida 42, bajo Vitoria-Gasteiz)

 

4 Euros

Fila 0: ES91 3035 0012 73 0120117949

 

 

La Vacunación en las Enfermedades Cardiovasculares

 

miércoles 21 de noviembre de 2018

16:00 h

Hospital Clinic de Barcelona

Escalera 3, Planta 5

 

Entrada libre y gratuita hasta completar aforo

 

La Vacunación en las Enfermedades Cardiovasculares

 

lunes 19 de noviembre de 2018

17:30 h

C/ San Prudencio, 18, Vitoria - Gasteiz

 

Entrada libre y gratuita hasta completar aforo

 

 

 Como actuar ante una situación de emergencia

 

Taller práctico

 

Martes 30 de octubre 

 

17:00 

C/Florida 42, bajo,

Vitoria - Gasteiz

 

Reserva tu plaza llamando al 945 043 652  

 

 

Jornada 21 días para reducir el riesgo cardiovascular

 

Fecha: miércoles 26 de septiembre de 2018

Lugar: Hotel Jardines de Uleta Suites

Horario: 10:00 a 14:00h

 

Ponentes

Directora de Planificación, Ordenación y Evaluación Sanitaria, Consejería de Salud, Gobierno Vasco.

Nekane Murga

Consultor Senior del Servicio Medicina Interna Hospital Clínic. Co-creador del programa 21 días

Dr.Ramon Estruch

Presidenta de Corazón Sin Fronteras, Presidenta Cardioalianza, Patrona Obra Social Caja Vital y Presidenta AMPEA

Maite San Saturnino Peciña

Responsable de la Osasun Eskola

Responsable del Programa “Paciente Activo”

Estibaliz Gamboa

Patient Advocacy Relations Manager en Boehringer Ingelheim España

Nicole Sanne

National Account Access Manager en Boehringer Ingelheim España

Jordi Prat

Programa:

10:00 – 10:20h : Apertura de la jornada 21 días

      Representante del Departamento de Salud de Gobierno Vasco: Nekane Murga

      Representante de Boehringer Ingelheim España

10:20 – 11:30h: Presentación  del Programa “21 días para mejora la salud cardiovascular”

Consultor Senior. Miembro Consejo Director del CIBER de Obesidad y Nutrición del Instituto de Salud Carlos III. Miembro del AB del ERAB(European Foundation for Alcohol Research: Dr.Ramon Estruch

11:30 – 12:00h: Pausa-café

12:00 – 12:45h: Mesa redonda: Testimonial  de pacientes

Modera: Presidenta de Corazón sin fronteras España: Maite San Saturnino

12:45 – 13:30h: Buenas prácticas: Experiencia programa formación en otras Comunidades Autónomas.

Responsable de la Osasun Eskola: Estibaliz Gamboa

Co-Director Escuela de Pacientes: Juan Carles March

13:30 – 13:50: Buenas prácticas: asociaciones de pacientes

Presidenta de Corazón sin fronteras España: Maite  San Saturnino

13:50 – 14:00: Acto de Clausura

14:00 – 15:00 Lunch

 

Con el patrocinio de : Boehringer Ingelheim

 

 

 

 

 

 

 

IV Congreso para pacientes con Enfermedades Cardiovasculares 

 

Inscripción gratuita en www.cardioalianza.org

 

 

 

 

 

Jueves 20 de septiembre, a partir de las 10:00 h nuestra presidenta Maite San Saturnino inagura el

IV Congreso para pacientes con Enfermedades Cardiovasculares 

 

Os invitamos a verlo en directo desde nuestra sede en

C/ Florida 42, Vitoria - Gasteiz 

Cuida tu Corazón 

 

Fecha: 18 de septiembre de 2018

Hora: 17:00 h

 

Imparte: Corazón Sin Fronteras 

 

Lugar: Centro de Mayores Novo Santi Petri, Av/ Octavio Augusto, 0 s/n, 11139 Chiclana de la Frontera, Cádiz

 

Fecha: 18 de Septiembre de 2018

Hora: 11:00 h

 

Imparte: Corazón Sin Fronteras

 

Lugar: Centro de Interpretación del vino y la sal.  Plaza de las Bodegas s/n, 11130 Chiclana.

 

Teléfono: 661 237 203

 

Colaboración: Centro de Mayores Novo Santi Petri

 

Fecha: 19 de Septiembre de 2018

Hora: 10:30 h

 

Imparte: Corazón Sin Fronteras

 

Lugar: Centro de Mayores San Antonio,

C/ Venencia s/n, 11130

Chiclana de la Frontera, Cádiz

 

Teléfono: 661 237 203

 

Fecha: 18 de Septiembre de 2018

Hora: 20:00 h

 

Imparte: Corazón Sin Fronteras

 

Lugar: Centro Cívico la Soledad,

C/ Siroco, 6, 11130 Chiclana de la Frontera, Cádiz

Teléfono: 661 237 203

MAYO  es el mes de concienciación de la Insuficiencia Cardíaca (IC), a nivel mundial. Por ello se realizan diversas acciones en todo el mundo. Esta enfermedad ya afecta a más de 2,3 millones de personas en España y la falta de información de pacientes, familiares y de las autoridades públicas es uno de los mayores retos a afrontar. De la mano de la IHHUb, alianza global de organizaciones que pretenden crear conciencia sobre la importancia de las Enfermedades Cardiovasculares y de la IC, lanzamos una campaña de concienciación que desarrollaremos en diferentes ciudades de Europa. Desde Cardioalianza, bajo el lema "Muévete por la Insuficiencia Cardíaca" coordinaremos las acciones programadas en España, en colaboración con nuestras organizaciones miembro. Corazón Sin Fronteras participa de forma activa en esta iniciativa. 

http://cardioalianza.org/actividades/semana-mundial-de-la-insuficienca-cardiaca/

Os animamos a participar en las próximas actividades

EL CAMINO DE SANTIAGO POR ÁLAVA

“ EL CORAZÓN LE PONE OJOS AL CAMINO” 2018

Con el fin de preparnos para realizar los últimos 100 kilómetros del Camino de Santiago, vamos a realizar la parte del camino que transcurre por Alava en varias etapas, distribuidas durante los fines de semana de los meses de Mayo y Junio de 2018. Esta actividad está abierta a todos los socios de Corazón Sin Fronteras, ONCE y Centro Gallego, y al público en general. Se puede participar en todas las étapas o en étapas puntuales

 

Sábado 12  Mayo. ETAPA 1: Gaceo – Nuestra Señora de Ayala – Estíbaliz

Precio Socios 10€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Precio No Socios 20€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Domingo 20 Mayo. ETAPA 2: Estíbaliz –Vitoria – Armentia

  • Precio Socios  apuntados al Camino de Santiago en Galicia. 5€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.
  • Precio Socios 5€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural, No incluye comida.
  • Precio No Socio 10€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural. No incluye comida.

Sábado 26 Mayo. ETAPA 3 Armentia – Subijana - Villabuena de Oca – Estavillo

Precio Socios 10€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Precio No Socios 20€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Domingo 3 Junio. ETAPA 4 Estavillo – Zambrana - Salinillas – Briñas

Precio Socios 10€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Precio No Socios 20€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Sábado 9 Junio. ETAPA 5 Laguardia – El Campillo – Oyón

Precio Socios 20€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

Precio No Socios 40€. El precio incluye: desplazamiento ida y vuelta, guía, actividad cultural y comida.

 

Inscripciones del 16 al 20 de Abril

Forma de pago

Con tarjeta de crédito o metálico en nuestras oficinas

Mediante transferencia bancaria

Banco de Sabadell ES34 0081 5565 93 0001851788

 (aportando justificante en las oficinas de Corazón Sin Fronteras para poder apuntarse)

Concepto: CAMINO ALAVA Nombre y apellidos del participante, indicando la ó las etapas a las que se inscribe.

(Ejemplo: CAMINO ALAVA Etapa 1,3,5. María jiménez)

*Plazas limitadas

La reserva deberá realizarse de forma presencial en las oficinas de Corazón Sin Fronteras

Precio socio: para socios de Corazón Sin Fronteras, Centro Gallego, ONCE, Colegio Oficial de Agentes Comercialas de Álava (COAC.), Asociación Vasca de Autónomos (AVA), C.D.F San Martín, C.D. Zabalkaiate, C.D. Aurrera Vitoria y Federación Alavesa de Ciclismo

Taller Nutrientes Y Alimentos

 

En este taller aprenderemos conceptos básicos sobre los nutrientes que nos aportan los alimentos y las necesidades que tiene nuestro organismo. Estos conceptos los combinaremos con unas recetas saludables.

 

Organiza: Corazón Sin Fronteras

Imparte: Marta Casteleiro e Iratxe Apaolaza, Dietistas- Nutricionistas

Martes 17 de abril de 2017

Horario de 18:00 a 21:00 h

Lugar: Centro Gallego, Gernikako Arbola Kalea, 11

 

Gratuito para socios de Corazón Sin Fronteras y socios del Centro Gallego,

Precios para no socios 5 €

Plazas limitadas, imprescindible reservar plaza llamando al teléfono  945 711 249

 Mujer y Corazón

En España, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de fallecimiento, un 34,29%,  en el caso de las mujeres este porcentaje aumenta un 9%.

Solo el 15% de las mujeres con problemas cardiacos, recibe el tratamiento adecuado, frente al 56% de los hombres.

Este cierto grado de discriminación en el tratamiento, se debe, entre otras razones, a que la sintomatología de enfermedades cardiacas en la mujer, suele estar enmascarada con manifestaciones “atípicas”.

Corazón Sin Fronteras, ha creado el PROGRAMA MUJER Y CORAZON, con el fin de:

  • Sensibilizar e informar  a las mujeres.
  • Promocionar la salud cardiovascular.
  • Informar sobre el manejo del estrés.
  • Concienciar de la importancia de participar en programas de rehabilitación, para evitar una recaída.

 

TALLER CENAS SALUDABLES

 

En este taller aprenderemos a seleccionar alimentos saludables al mismo tiempo que conoceremos sencillas recetas para hacer nuestras cenas más sabrosas.

Determinados nutrientes de los alimentos están relacionados con la melatonina, la cual, ayuda a regular el sueño y el ritmo cardiaco. En este taller conoceremos alimentos ricos en triptófano que nos pueden ayudar a llevar una alimentación saludable y cuidar nuestro descanso y salud.

 

Fecha:27 Febrero 18:00h.

Lugar: Centro Gallego.

Plazas Limitadas.

Inscripciones tlf. 945 711 249          

 

 

 

Cuidar de un ser querido puede ser muy satisfactorio, pero también puede resultar  difícil. Muchos cuidadores-familiares se sienten a menudo estresados debido a su nuevo rol y no saben bien cómo actuar, en nuestra asociación no sólo dirigimos las actividades a los pacientes, sino que también ayudamos a los familiares a mejorar su día a día.

 

GRUPOS DE AUTOAYUDA O AYUDA MUTUA PARA FAMILIARES

Dirigido a familiares y/o cuidadores.

El objetivo es crear un espacio en el que los cuidadores-familiares puedan expresar, compartir, escuchar y sentirse escuchados, en el proceso de acompañamiento de una persona afectada de una enfermedad crónica. Recibir apoyo emocional por parte de las familias, no sólo les ayuda a gestionar mejor las emociones, sino que les da herramientas personales para poder enfrentarse de una manera más positiva. Son espacios en los que los participantes pasan por situaciones similares, facilitando la identificación personal, así como la reflexión y la elaboración de temas de interés común relacionados con la enfermedad.

En las reuniones pueden compartir sus vivencias, contando siempre con el apoyo de un profesional especializado que dirige el grupo.

TALLER PARA EL DESARROLLO DE HABILIDADES PERSONALES

La habilidad es la aptitud innata, talento, destreza o capacidad adquirida que puede desarrollar una persona para llevar a cabo una determinada actividad, tienen que ver con la manera en que manejamos las relaciones con nosotros mismos, con nuestras enfermedades, con las demás personas y con el entorno social.

En estos talleres se trabajará la comunicación, gestión de emociones, manejo de estrés, resolución de conflictos, entre otros.

HORARIO: Todos los VIERNES de 11:00 a 12:30

( Los talleres darán comienzo el Viernes 9 de Febrero )

Plazas limitadas, grupo máximo de 8 personas, reservas por riguroso orden de llamada: Tlfno. 945 711 249

TALLER MINDFULLNES PARA LA SALUD Y YOGA


El objetivo de este Taller Mindfullnes, es ayudarte a mejorar tu calidad de vida y tu nivel de salud. Aprender a vivir de una manera más equilibrada, lo que reducirá el estrés y aliviará el dolor o enfermedad.

El programa tiene un reto físico, pero a la vez meditativo, para ayudarbnos a estar en el momento presente, en plena consciencia de nuestro cuerpo, aceptando las sensaciones, los sentimientos y los pensamientos, a aceptarnos a nosotros mismos sin juicios. Ayudándote a autogestionar tu dolor o enfermedad crónica, así como el estrés que surge al tener que afrontar estas u otras situaciones difíciles en tu vida.

 

Plazas limitadas, grupo máximo de 12 personas, reservas por riguroso orden de llamada:  Tlfno. 945 711 249

Gratuito para socios de Corazón Sin Fronteras y de entidades con convenio.

Precios para no socios: una sesión semanal con un total de 4 sesiones mensuales, coste de 60 €/mes 

 

Gran Torneo Futbol 5 Por La Enfermedad Cardiovascular

 

Promovemos salud, promovemos hábitos saludables, deporte desde la infancia!

 

Cardioamigos: Presentación De María, Zabalkaiate C.D, San Martín C.D.F, Mariturri C.F, Lakua Arriaga C.D.

 

Con la colaboración de: Colegio Presentación De María, Federación Vecinos Álava, Artepan, ALTAFIT, SYNNA Fitness, Pomona Frutas y Verduras, Pasteleria Luis Sosoaga, Carnicería Jesús, Carnicería Arriaga, Montessori School, Eternal, Asesoría Sonia, GARMA-Z, Password Vitoria.

 

Participantes, Colaboradores y Voluntarios, gracias a todos!!!! 

 

El torneo tendrá lugar en el Colegio Presentación de María (Vitoria-Gasteiz) de 8:00 a 14:00 horas.

 

Os esperamos!

 

 

Grupos de Autoayuda para Familiares

 

Desde Corazón Sin Fronteras sabemos el importante papel que juega la familia y/o los cuidadores en el tratamiento de la insuficiencia cardiaca, y la responsabilidad de aprender a vivir con ella.

 

Por ello, el proximo 21 de diciembre de 18:45 a 20:15 h realizaremos la actividad "Grupos Autoayuda Para Familiares", que tendrá lugar en El Centro Gallego de Vitoria-Gasteiz, ubicado en c/ Guernikako Arbola 11.

 

Si quieres reservar tu plaza solo tienes que llamar al tfno.: 945 711 249 o pasarte por nuestras dependencias: c/ San Prudencio 8A, 3ºA

 

 

Taller Mindfullnes

 

 

 

Desde Corazón Sin Fronteras os animamos a participar en el "taller de Mindfullnes", talleres destinados a ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos, de esta forma intentar recuperar el bienestar. 

 

Los talleres tendrán lugar en el Centro Gallego de Vitoria, c/Guernikako Arbola 11, y se impartiran en distintos días y horarios para que todos podáis participar.

 

Si quieres reservar tu plaza solo tienes que llamar al tfno.: 945 711 249 o pasarte por nuestras dependencias: c/ San Prudencio 8A, 3ºA.